ساندويتش الديك الرومي
المقادير:
خبز اسمر - جبنة شيدر قليلة السعرات الحرارية - شرائح ديك رومي
مايونيز قليل السعرات - خس - شريحة طماطم
الطريقة :
نحمص الخبز ويدهن بالمايونيز ونضع عليه شرائح التركي والجبنة
و الخس والطماطم ويقدم
الساندويتش الواحد به :
كالوري : 380 - دهون : 14 – كلسترول:30 – صوديوم :797 – كربوهيدرات : 48 - بروتين : 18
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق